「ふれんどはうす」克子流、長岡式酵素ご飯の薬膳粥作り方
今年の暑さでご飯が喉を通らない方
癌の抗がん剤治療の副作用で食事か進まない方、
術後の体力回復に酵素玄米ご飯で薬膳粥を作っています。
参考になればうれしいです。
・ナツメと生姜の.粥
材料 長岡式酵素玄米ご飯（３日目以上）１００g
ナツメ１個 生姜薄切り２枚 水3００��
全てを鍋に入れ1０分程度置いて弱火１5分出来上がりです。
消化の良い酵素玄米粥の出来上がりです。
・クコの実と梅の粥
材料 長岡式酵素玄米ご飯３日目以上
梅干し（塩分15％）クコの実１０粒
水３００�奸〜瓦討鯑蕕貌�れ1０分程度置いて弱火１5分出来上がりです。
長岡式酵素玄米の発酵ごはんを利用することにより短時間で消化の良いおかゆが短時間で作れます。
２００６年から長岡式酵素玄米ごはんを炊いています。
子供から老人まで美味しく食べれます。
長岡式酵素玄米とはどんなものですか？ 一般に「玄米」と称されるものとは全く異なり、おいしくて消化が良く、腐らずに熟成される酵素飯です。 長岡式酵素玄米飯は長岡式専用の圧力釜を使い、心を込めて正確に炊き上げることによって炊き上がります。
値段 １キロ 2,000円（消費税込み）
3キロ（１升） 5000円（消費税込み）
予約販売のため３日前にご注文下さい。
配達はしていません。取りに来られる方のみです。
注文は電話でお願いいたします。
086-277-1999 「ふれんどはうす」
高田克子
今年の暑さでご飯が喉を通らない方
癌の抗がん剤治療の副作用で食事か進まない方、
術後の体力回復に酵素玄米ご飯で薬膳粥を作っています。
参考になればうれしいです。
・ナツメと生姜の.粥
材料 長岡式酵素玄米ご飯（３日目以上）１００g
ナツメ１個 生姜薄切り２枚 水3００��
全てを鍋に入れ1０分程度置いて弱火１5分出来上がりです。
消化の良い酵素玄米粥の出来上がりです。
・クコの実と梅の粥
材料 長岡式酵素玄米ご飯３日目以上
梅干し（塩分15％）クコの実１０粒
水３００�奸〜瓦討鯑蕕貌�れ1０分程度置いて弱火１5分出来上がりです。
長岡式酵素玄米の発酵ごはんを利用することにより短時間で消化の良いおかゆが短時間で作れます。
２００６年から長岡式酵素玄米ごはんを炊いています。
子供から老人まで美味しく食べれます。
長岡式酵素玄米とはどんなものですか？ 一般に「玄米」と称されるものとは全く異なり、おいしくて消化が良く、腐らずに熟成される酵素飯です。 長岡式酵素玄米飯は長岡式専用の圧力釜を使い、心を込めて正確に炊き上げることによって炊き上がります。
値段 １キロ 2,000円（消費税込み）
3キロ（１升） 5000円（消費税込み）
予約販売のため３日前にご注文下さい。
配達はしていません。取りに来られる方のみです。
注文は電話でお願いいたします。
086-277-1999 「ふれんどはうす」
高田克子
