メニュー
焼きロールキャベツ
水ナと人参の胡麻和え
きらず巻き
かぶとブロッコリーのマリネ
お漬物
豆腐のお味噌汁
酵素玄米ご飯
2010年01月
メニュー
焼きロールキャベツ
水ナと人参の胡麻和え
きらず巻き
かぶとブロッコリーのマリネ
お漬物
豆腐のお味噌汁
酵素玄米ご飯
メニュー
玉子の信田煮
車麩のカツ
わかめの酢の物
大根のくず煮
きのことカブの重ね煮お味噌汁
酵素玄米ご飯
メニュー
蒸し南京の凍り豆腐そぼろ和え
小松菜ゴボーの白和え（蒸しごぼー）
きのこの重ねに柚子味噌あえ
梅ゴボー
揚げ大豆、きゅうり、きくらげ、大根、人参酢の物
にら団子汁
長岡式酵素玄米ご飯
メニュー
野菜の八宝菜
ぎょうざ味噌だれ
あげ大豆酢の物
凍り豆腐煮物、干し人参と小松菜炒り菜、
梅ゴボー、大根の含め煮
サツマイモ、燃やし、あげの味噌汁
長岡式酵素玄米ご飯
メニュー
おからがんも
紫芋のスイートポテト
大根とあげの炒りなます
鮭とほーれんそうの豆乳と豆腐ソースグラタン
ねぎとわかめの中華汁
お漬物
長岡式酵素玄米ご飯
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