凍豆腐と野菜の煮物（人参、親芋、椎茸、大根、結び昆布）キュウリとゆばの酢の物、
焼きかぶのゴマ和え、
キャベツとジャガイモのお味噌汁、
長岡式酵素玄米ご飯。
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岡山市中区江並にある「ふれんどはうす」では、長岡式酵素玄米ごはんと野菜の重ね煮、麹 (手作りの塩麹、醤油麹、甘酒）の発酵食品を毎日使って体にやさしいお弁当を心をこめて作っています。ただいまは予約制の日替わりお弁当のみ作っています。ご連絡はお電話でお願いいたします
