ランチメニュー
ゴボーの蒸し煮、たまねぎ、（椎茸、玉ねぎ、人参）の重ね煮、小麦粉、カタクリ粉、塩麹のチヂミをさっぱりポン酢でいだきました。
添えは青菜の煮びたし、酢のもの、ひじきれんこん、
お味噌汁、長岡式酵素玄米ご飯
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岡山市中区江並にある「ふれんどはうす」では、長岡式酵素玄米ごはんの販売、日替わり弁当、麹 (手作りの塩麹、醤油麹、甘酒 ごまだし麹 納豆麹） 予約制の販売いたしています。ご連絡はお電話でお願いいたします お弁当値段物価高騰により値上げいたしました。日替わりお弁当 ８００円
