麹の料理教室　長岡式酵素玄米ご飯　ふれんどはうす

岡山市中区江並にある「ふれんどはうす」では、長岡式酵素玄米ごはんの販売を予約制にて販売いたしています。ご連絡はお電話でお願いいたします

2017年11月

2017年11月22日18:12

カテゴリ: 塩麹レシピ; 長岡式酵素玄米日替わりランチ

日替わりランチ

最近の日替わりランチ

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2017年11月19日20:03

カテゴリ: 塩麹レシピ; 料理教室

11月の料理教室

11月の料理教室は精進料理のメニューになりました

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里芋の茶巾絞り
蓮根豆腐の揚げだし
車麩と根菜の揚げ煮
ほうれん草の磯和え
白菜と生姜の漬物
キウイのはちみつ漬け
そばの実汁
長岡式酵素玄米ご飯
蓮根豆腐は蓮根をすりおろし、くずで練り込みました。
銀あんをかけていただきました。
車麩と根菜の揚げ煮は少しの太白ゴマ油で車麩を素揚げして
その油で蓮根、にんじん、だいこん、ごぼうを炒め揚げにしました。
味をつけた煮汁に野菜を入れ柔らかくなったら車麩を入れ、煎り煮しました。
揚げてあるのでとてもコクのある煮物になりました。

タグ：: 根菜の揚げ煮; 里芋茶巾絞り

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