かつこさんの麹レシピ

ふれんどはうす髙田かつこです。ランチ、お弁当の販売は終了しましたが、塩麹、甘酒、醤油麹、納豆麹、ゴマだし麹など、麹を使った身体に優しいお料理の作り方を公開していきます。お楽しみに！

2021年09月

2021年09月19日10:18

カテゴリ: 長岡式酵素玄米ご飯のお弁当

酵素玄米ご飯のお弁当

最近の酵素玄米ご飯日替わりお弁当です。写真を見ていただくと色々お野菜が多いと思います。
ゆっくり食べていただくと血糖値上昇を抑えてバランスの良い品数を考えて作っています。

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大皿に盛り付けると好きなものをたくさん食べるようになりますが、小皿に分けていただくと食べすぎがセーブできます。私も最近はゆっくり食べるよう心がけています。皆様もバランスの良いお食事を考えながら作ってみてくださいね。

タグ：: 酵素玄米ご飯

furendohausu

2021年09月02日22:05

カテゴリ: 長岡式酵素玄米ご飯のお弁当

９月に入ってもお弁当のみの販売です。

９月に入りましたね、コロナ終息はまだまだのようです。コロナワクチンの接種もいろんなところで接種可能の様子がテレビで流れていますがスムーズな流れではないように見受けられます。
まだまだしばらくはお弁当のみの営業が続くようです。頑張って作ってねと１５年来の常連様に励まされ炊くのに２時間、そして３日間寝かして酵素たっぷりのご飯になる長岡式酵素玄米ご飯このご飯のおかげで私も、常連様も元気に過ごせているといっても過言ではありません。美味しいと思って下さる方は食べてください。毎日頑張って炊いています。
最近の日替わりお弁当です。

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毎日予約の方のみ作っていますお電話でご注文お願いいたします。
電話　086-277-1999　ふれんどはうす高田まで

タグ：: 長岡式酵素玄米ご飯; 予約制; 日替わり弁当

furendohausu

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