岡山市の自然食ランチの食堂 ふれんどはうす


鮭南蛮、きのことなんきん添え（08月25日）



メニュー
・鮭南蛮　きのこ、なんきんの付け合せ
・長フローのピーナツ和え
・あらめと油揚げの煮物
・おくらと長いものすり流し
・むしナスとえのきのお味噌汁
・ゴーヤの松前漬け
・酵素玄米ご飯


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おくら