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メニュー
さごしと野菜のホイル焼き
金時豆の浅炊き
こんにゃくと小松菜の炒め煮
ピーマンの詰め物スープ煮
ふれんど特製ひしお
酵素玄米ご飯

ピーマンの詰め物スープ煮ワンポイント
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ピーマンの中は
材料
グルテンバーガー、長いもみじん切、もちキビ、
つなぎ片栗少々をピーマンにつめます。
それを蒸しておきます。
コンソメスープを用意してその中へピーマンを入れて
コトコト煮込みます。