さわらの南蛮漬け、五目豆、
白菜と菊菜のゴマ和え、
さといもずんだ和え
大根、人参,あげのお味噌汁
長岡式酵素玄米ご飯
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長岡式酵素玄米ご飯
岡山市の懐かしい自然食ランチの食堂 ふれんどはうす
岡山市中区江並にある懐かしい自然食日替わりランチのお店「ふれんどはうす」では、長岡式酵素玄米ごはんと野菜の重ね煮、麹 (手作りの塩麹、醤油麹、甘酒）の発酵食品を毎日使って体にやさしいお料理を心をこめて作っています。ただいまは予約制の日替わりお弁当7００円のみ20食限定で提供しています。
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