岡山市の懐かしい自然食ランチの食堂 ふれんどはうす

岡山市中区江並にある懐かしい自然食日替わりランチのお店「ふれんどはうす」では、長岡式酵素玄米ごはんと野菜の重ね煮、麹 (手作りの塩麹、醤油麹、甘酒)の発酵食品を毎日使って体にやさしいお料理を心をこめて作っています。ただいまは予約制の日替わりお弁当600円のみ25食限定で提供しています。

貸し教室

貸しスタジオプレイルーム

バリアフリーのプレイルーム貸しスペースです。
大きい鏡もついています。10人程度の小スペースです。
椅子を利用した高齢者のストレッチ、
5人~6人でのヨガ、ジャズダンス、エアロビック、
フラダンス、気功、太極拳など、
お友達と同好会を作ってのご利用も可能です。
毎週金曜日は朝10時からと昼1時半からストレッチ教室があります。
お電話予約していただくと随時体験できます。

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日替わり弁当のみ提供しています。

火曜日から金曜日4日間予約制の日替わりお弁当のみ提供しています。
一人で作るので沢山は作れませんが、お気軽にお電話ください。
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長岡式酵素玄米講習会12月16日(木曜日)

※電気炊飯器では長岡式酵素玄米ご飯は炊けません

興味のある方、お話を聞いてみたい方。基本を忘れないように、すでに会員の方も何度でも出席してください。自己流にならないよう、ぜひ一人一人の方が努力して正しく炊くことを学びましょう。

12月16日(木曜日)午前10時より長岡式酵素玄米ご飯の炊き方講習会があります。 TEL 086-277-1999 
携帯 09045724754
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炊いて3日目と炊きたての写真です。
酵素玄米ご飯

ゆっくりストレッチ&ヨガ生徒募集


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ふれんどはうすの眦弔皀好肇譽奪舛靴涜里大分柔らかくなりました。
転倒しない体は柔軟性が大切だと最近気づきました。
私はいつまでも自分の足で歩きたいと思い日々朝起きると緩めるストレッチしてからお仕事を始めています。体の痛みもストレッチで和らぎます。まずは無料体験会に参加してみませんか?
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電話086-277-1999  ふれんどはうす 眦弔泙

貸し教室のご案内

ふれんどはうすは予約制の貸し教室も提供しています。
少人数の教室です。使用ご希望の方はふれんどはうす眦弔泙任艦⇒蹐ださい。
TEL 086-277-1999

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