2010-09-08T12:02:49Z tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu furendohausu livedoor Blog Copyright (c) 2010, furendohausu 2010-09-08T03:02:46Z 2010-09-08T12:02:46+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51515285

肉だんご、夏やさい付け合わせ、ゼンマイ、あげ、フローの煮物、春雨さらだ、お味噌汁、長岡式酵素ごはん

肉だんご、夏やさい付け合わせ、ゼンマイ、あげ、フローの煮物、春雨さらだ、お味噌汁、長岡式酵素ごはん
]]> furendohausu 2010-09-03T11:14:56Z 2010-09-03T20:14:56+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51512657

メニュー エノキとあげの巻き焼き ★エノキと人参ピーマンの葉佃煮に赤味噌を混ぜてあげに巻き焼きました。 なすの含め煮 大根のマスタード焼き オクラの塩もろ味焼き きゅうりと蓮根の酢の物 じゃこ入り昆布豆 お味噌汁 長岡式酵素玄米ご飯

日替わりランチ
メニュー
エノキとあげの巻き焼き
★エノキと人参ピーマンの葉佃煮に赤味噌を混ぜてあげに巻き焼きました。
なすの含め煮
大根のマスタード焼き
オクラの塩もろ味焼き
きゅうりと蓮根の酢の物
じゃこ入り昆布豆
お味噌汁
長岡式酵素玄米ご飯]]> furendohausu 2010-09-03T11:17:02Z 2010-09-02T11:46:57+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51512089

今日は新サンマの塩焼き、重ね煮のお味噌汁です。

日替わりランチ 今日は新サンマの塩焼き、重ね煮のお味噌汁です。
]]> furendohausu 2010-09-03T12:19:29Z 2010-09-01T11:27:46+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51511673

げたの煮付け はもの吸い物

日替わりランチ げたの煮付け
はもの吸い物
]]> furendohausu 2010-08-27T12:49:05Z 2010-08-27T21:44:09+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51509115

岡山の家庭的な自然食のランチの食堂ふれんどはうす メニュー 厚揚げ野菜あんかけ（厚揚げをしょうが醤油につけてオーブンで焼きました） 重ね煮野菜煮物（蓮根、人参、ゴボー、オクラ） ゴーヤの酢の物 焼きなす、モロヘイヤ、玉ねぎ胡麻和え イチジクが農協の朝市に出てい...

日替わりランチ
メニュー
厚揚げ野菜あんかけ（厚揚げをしょうが醤油につけてオーブンで焼きました）
重ね煮野菜煮物（蓮根、人参、ゴボー、オクラ）
ゴーヤの酢の物
焼きなす、モロヘイヤ、玉ねぎ胡麻和え
イチジクが農協の朝市に出ていました。
皮をむき5分蒸しイチジクのシロップを白味噌で薄めソースにしました。
とても美味しいと好評でした。ありがとう

サツマイモのお味噌汁
長岡式酵素玄米ご飯


]]> furendohausu 2010-08-27T08:58:33Z 2010-08-27T17:57:21+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51509033

岡山の家庭的な自然食ランチの食堂ふれんどはうすのご飯 メニュー 鮭のムニエル ポテトサラダ（ポテトは蒸しました、玉ねぎ、とうもろこし） カボチャとフローのゴマ味噌和え ゴーヤの佃煮 長岡式酵素玄米ご飯 今日のポイントは、枝豆とくずでくず豆腐を作りました。 まった...

日替わりランチ

メニュー
鮭のムニエル
ポテトサラダ（ポテトは蒸しました、玉ねぎ、とうもろこし）
カボチャとフローのゴマ味噌和え
ゴーヤの佃煮
長岡式酵素玄米ご飯
今日のポイントは、枝豆とくずでくず豆腐を作りました。
まったりと美味しかったです。生姜を添えておしょうゆでいただきました。


]]> furendohausu 2010-08-27T08:24:57Z 2010-08-27T17:20:32+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51509018

岡山の家庭的な自然食ランチの食堂ふれんどはうすのご飯 メニュー 小あじ素焼き甘酢漬け、大根サラダ、コーンかき揚げ、大学芋 ワンプレートに盛り付けました。 あらめ、いり大豆、玉ねぎ、人参、炒め煮 焼きシメジ、モロヘイヤ煮びたし 焼きなすの白味噌のお味噌汁 長岡式酵...

日替わりランチ
メニュー
小あじ素焼き甘酢漬け、大根サラダ、コーンかき揚げ、大学芋
ワンプレートに盛り付けました。
あらめ、いり大豆、玉ねぎ、人参、炒め煮
焼きシメジ、モロヘイヤ煮びたし
焼きなすの白味噌のお味噌汁
長岡式酵素玄米ご飯
]]> furendohausu 2010-08-20T12:53:12Z 2010-08-20T21:53:12+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51505393

メニュー 昆布巻き（うなぎ、フロー、人参）里芋、南京、ゴボー蓮根煮物添え きゅうり、大根、人参、アゲの酢の物 白和え（糸こんにゃく、ゴボー、人参、ゴーヤ、ひよこまめ） ブロッコリー、豆乳スープ 酵素玄米ご飯

日替わりランチ
メニュー
昆布巻き（うなぎ、フロー、人参）里芋、南京、ゴボー蓮根煮物添え
きゅうり、大根、人参、アゲの酢の物
白和え（糸こんにゃく、ゴボー、人参、ゴーヤ、ひよこまめ）
ブロッコリー、豆乳スープ
酵素玄米ご飯]]> furendohausu 2010-08-19T03:30:13Z 2010-08-19T12:30:13+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51504745

カツオのたたきが美味しいです。 ゴボウごま酢あえモロヘウヤおひたし やきなす、ゴーヤ佃煮 豆腐とそーめんうりお吸い物 酵素玄米ご飯

カツオのたたきが美味しいです。 ゴボウごま酢あえモロヘウヤおひたし やきなす、ゴーヤ佃煮 豆腐とそーめんうりお吸い物 酵素玄米ご飯
]]> furendohausu 2010-08-18T21:43:08Z 2010-08-19T06:43:08+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51504642

今日はスジガツオがありました。たたきにします。

今日はスジガツオがありました。たたきにします。
]]> furendohausu 2010-08-18T14:10:50Z 2010-08-18T23:10:50+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51504554

メニュー グルテンミート、なすの味噌カツ そーめん瓜の酢の物 ピーマンとちりめんの炒めに えのきと生姜の佃煮 ひよこまめとトマトのスープ

日替わりランチ
メニュー
グルテンミート、なすの味噌カツ
そーめん瓜の酢の物
ピーマンとちりめんの炒めに
えのきと生姜の佃煮
ひよこまめとトマトのスープ
]]> furendohausu 2010-08-18T14:06:19Z 2010-08-18T23:06:19+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51504552

メニュー 揚げの袋煮（鶏ミンチ、ねぎ、椎茸） 里芋の胡麻和え ゴマ豆腐 きゅうりの酢の物おから入り シジミ味噌汁 長岡式酵素玄米ご飯

日替わりランチ
メニュー
揚げの袋煮（鶏ミンチ、ねぎ、椎茸）
里芋の胡麻和え
ゴマ豆腐
きゅうりの酢の物おから入り
シジミ味噌汁
長岡式酵素玄米ご飯

]]> furendohausu 2010-08-18T13:57:20Z 2010-08-18T22:57:20+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51504545

お盆に帰省した子供と孫6人で食事しました。 久しぶりに手羽先のから揚げをしました。 重ね煮（椎茸、ゴボー、南京、コンニャク、里芋、人参、蓮根） 大学芋に野菜のチップスを添えました、（蓮根、人参、サツマイモ、ゴーヤが美味しいと1番人気でした。重ねに野菜の端っこを...

日替わりランチ 久しぶりに手羽先のから揚げをしました。
重ね煮（椎茸、ゴボー、南京、コンニャク、里芋、人参、蓮根）
大学芋に野菜のチップスを添えました、（蓮根、人参、サツマイモ、ゴーヤが美味しいと1番人気でした。重ねに野菜の端っこを少し利用しました）
大根サラダ、鶏の肝と生姜の佃煮、豆腐に手作りちりめん具ラー油孫のお気に入りです。



]]> furendohausu 2010-08-08T04:03:46Z 2010-08-17T13:05:18+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51329547

長岡式酵素玄米講習会お知らせ 8月17日（火曜日）午後２時より４時３０分まで 酵素ご飯に興味のある方、食事を見直したい方、どなたでも参加できます。 会費５００円　予約お願いたします。 講師　長岡式酵素健康の会 代表　新井郭之

講座のお知らせ

長岡式酵素玄米講習会お知らせ
8月17日（火曜日）午後２時より４時３０分まで
酵素ご飯に興味のある方、食事を見直したい方、どなたでも参加できます。
会費５００円　予約お願いたします。
講師　長岡式酵素健康の会
代表　新井郭之
]]> furendohausu 2010-08-12T21:36:54Z 2010-08-13T06:36:54+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2010:furendohausu.51501120

メニュー ささみカツ（下味は塩麹と塩コショウです） カレー風味のトマトソース添え ポテト、人参、インゲン、とうもろこし重ね煮 素揚げゴボーとくるみの醤油くずからめ 玉ねぎスープに餅麩を入れました。 長岡式酵素玄米ご飯

日替わりランチ
メニュー
ささみカツ（下味は塩麹と塩コショウです）
カレー風味のトマトソース添え
ポテト、人参、インゲン、とうもろこし重ね煮
素揚げゴボーとくるみの醤油くずからめ
玉ねぎスープに餅麩を入れました。
長岡式酵素玄米ご飯




続きを読む]]> furendohausu