メニュー
かぶら蒸し具材（えび、山芋、ひじき、かぶら、きのこ）
五目豆
ゴボー、ホーレン草、人参の白和え
白ナの煮びたし
ゴボーのフリッタ
麩と菊菜の味噌汁
漬物
酵素玄米ご飯
五目豆
2010年02月04日17:53
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かぶら蒸し具材（えび、山芋、ひじき、かぶら、きのこ）
五目豆
ゴボー、ホーレン草、人参の白和え
白ナの煮びたし
ゴボーのフリッタ
麩と菊菜の味噌汁
漬物
酵素玄米ご飯
2009年10月28日21:30
メニュー
ぶり大根
ひじき入り玉子焼き
大根なます
五目豆
アミの佃煮
味噌汁
酵素玄米ご飯
2009年08月20日17:16
岡山市の自然食の食堂 ふれんどはうす
レシピ
メニュー
ピーマン肉詰めジャガイモ人参スープ煮
なす南蛮
つるむらさきおしたし
五目豆
花切り大根酢の物
ウリの麹漬け
しめじと干瓢のお味噌汁
酵素玄米ご飯
レシピ メニュー
ピーマン肉詰めジャガイモ人参スープ煮
なす南蛮
つるむらさきおしたし
五目豆
花切り大根酢の物
ウリの麹漬け
しめじと干瓢のお味噌汁
酵素玄米ご飯
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