岡山県岡山市の懐かしい自然食ランチの食堂 ふれんどはうす

筑前煮

根菜の塩こうじ煮(ヘルシーおせちレシピ)

根菜重ね煮塩こうじ
筑前煮を塩こうじで味付けしました。おせちの一品にいかがでしょうか塩こうじで根菜の重ね煮
色も綺麗に仕上がりました。味も薄味でもしっかりしていました。これは、色々な料理に変身させましょう、豚肉を入れて豚汁にお豆腐でけんちん汁にできます味付けは塩こうじとみりんだけなので色々味を変えても塩こうじが邪魔をしません。砂糖も使っていなくても素材の甘味で美味しいです炒り鶏
根菜の塩こうじ煮を炒り鶏に展開しましたに塩こうじで鶏煮
塩こうじをまぶした鶏肉を甘辛く煮ています。この鶏肉をあわせば炒り鶏に変身します。

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長岡式酵素玄米ランチのお店
ふれんどはうす。
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702−8004
岡山県岡山市中区江並77−2
(岡山市操南連絡所、
 岡山市農協操南支所の斜め前、ソウナン薬局 の隣)
TEL 086−277-1999 FAX 086−277-1999
MAIL furendo1@amber.plala.or.jp
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営業時間 11時30分〜14時
定休日  毎週、日曜日
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厚揚げのねぎかつお9月21日

筑前煮9月21日
メニュー
厚揚げのねぎかつお(厚揚げをかりっと焼きねぎかつおに生姜醤油で頂きました
筑前煮
大根なますとさわらの酢漬け
冬瓜のお吸い物
長岡式酵素玄米ご飯

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長岡式酵素玄米ランチのお店
ふれんどはうす。
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702−8004
岡山県岡山市中区江並77−2
(岡山市操南連絡所、
 岡山市農協操南支所の斜め前、ソウナン薬局 の隣)
TEL 086−277-1999 FAX 086−277-1999
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営業時間 11時30分〜14時
定休日  毎週、日曜日
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筑前煮 8月21日

岡山市の自然食ランチの食堂 ふれんどはうす
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レシピ
筑前煮 グルテンミート ゴボー、里芋、人参、蒟蒻、蓮根、フロー、干し椎茸、
ソーメンウリの酢の物、
冷や奴、
玉子焼き、
ゴーヤの佃煮、
なすの浅漬け、
味噌汁大根小松菜
酵素玄米ご飯

ゴーヤの佃煮はレシピに乗せています。

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岡山県岡山市中区江並77−2
(岡山市操南連絡所、
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TEL 086−277-1999 FAX 086−277-1999
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営業時間 11時30分〜14時
定休日  毎週、日曜日
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